Carcei / Spasme musculare
Carcei sunt, de fapt, contractii involuntare ale muschilor gambei. Se deosebesc contractii de durata scurta (clonice) si de mai lunga durata (tonice).
Crampele acestea apar datorita supraintinderii, suprasolicitarii unor muschi. Cel mai frecvent apar in muschiul gastrocnemian extern, dupa marsuri indelungate sau in timpul inotului. Cele mai bune remedii sunt masajele si baile calde.
Perna cu pedicuta
Se umple o fata de perna cu tulpini de pedicuta uscate (100 pana la 300 grame de plante) si se pune, in timpul noptii, pe locul dureros.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu